Bien-être

Astuces, méthodes, techniques et outils pour le mieux être au quotidien : méditation, relaxation, anti-stress, guidance, développement personnel.

  • Transformer ses doutes en moteurs d'action et d'évolution

    Transformer ses doutes en moteurs d’action et d’évolution

    Le doute, cette interrogation parfois constante qui nous déstabilise et parfois nous empêche d'agir et de nous réaliser. Qu'elle soit la résultante d'une impression d'une réalité différente, qu'elle trouve son origine dans un manque de confiance en ses propres valeurs ou ses capacités, cette absence de certitude peut parfois nous…

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  • Chakras

    Les chakras pour les nuls

    La première fois que j’ai entendu parler des Chakras, c’était il y a plusieurs années (au moins 20 ans, je crois), lorsque Richard Gere avait quitté un plateau télé français sous prétexte que les questions du journaliste déséquilibraient ses chakras ! Et puis la deuxième fois, c’est ce gars, rencontré lors…

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  • Retrouver l’harmonie et la paix avec Ho’oponopono

    Ho’oponopono, sagesse ancestrale hawaïenne, permet la guérison intérieure, de surmonter les obstacles et de vivre harmonieusement avec soi-même et les autres. Merveilleux outil d'évolution personnelle, Ho'Oponopono, comment ça marche ?

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  • Graine d'Eden - La loi de l'attraction - Guide gratuit

    Réussir et s’épanouir avec la Loi de l’Attraction

    Suite à mon article Réussir ses projets en se concentrant sur nos intentions, vous avez été nombreux à me demander plus d’informations sur Loi de l’Attraction. Aussi, il m’apparaît judicieux de vous parler des principes fondamentaux de cette philosophie pour la pratiquer efficacement. Pour situer les nouveaux lecteurs, je reprends l’introduction de mon…

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  • loi d'attraction

    Se concentrer sur ses intentions pour réussir ses projets

    Je n’ai pas les moyens. Roméo ne m’aime pas suffisamment. Je n’ai pas beaucoup d’amis. Je ne vais pas y arriver. Je n’ai pas les compétences. Je ne suis pas assez intelligent, pas assez audacieux, pas assez courageux, pas assez…. Pas assez… Bhou…. Parfois, on a cette fâcheuse tendance à ruminer…

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  • Des cartes pour le bien-être ?

    Des cartes pour le bien-être ? Je cherche à cultiver mon bien-être au quotidien et à faire un travail de développement personnel, pas à jouer au poker ou à la bellotte ! Et oui, des cartes. Les outils de mieux-être et de développement personnel que l’on peut utiliser d’une manière autonome,…

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  • Du coloriage pour se détendre

    Du coloriage pour se détendre !

    Quand on m’a proposé d’essayer le coloriage pour se détendre, je me suis braquée. Après 5 ans d’études aux Beaux-Arts, j’avais autre chose à faire que du coloriage ! Non mais ! Et oui, j’étais un peu réticente… ça m’a rappelé Roméo qui comptait sur moi pour repeindre l’appart, persuadé…

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  • S’endormir en 1 minute

    Je me souviens de ce soir de juin…. Après une petite dispute avec Roméo, nous nous sommes couchés dos à dos. Boudant notre amour, nous sommes restés tous deux attachés à nos points de vues divergents. Cherchant le sommeil, qui ne semblait pas décider à se pointer, je centrais mon…

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