Vous vous êtes toujours demandé quelle était cette chose étrange que l’on nomme «chakra »et/ou vous aimeriez « équilibrer vos chakras » mais vous ne savez pas comment vous y prendre. Je pense que ce livre/cd « Comprendre, harmoniser et guérir vos chakras » de Karine Malenfantdevrait vous intéresser. Il permet d’avoir une première approche de ce que sont les chakras et de passer à la pratique en proposant un programme sur plusieurs semaines de méditations guidées pour harmoniser ses chakras via un CD inclus. Débutants en chakras, vous êtes donc les bienvenus. 😉
Karine Malenfant est maître Reiki, auteure et thérapeute essénienne. Elle travaille avec l’aide des anges, des archanges et des maîtres ascensionnés dans les soins énergétiques qu’elle offre. Elle est auteure de plusieurs livres dans le domaine de la spiritualité et l’ésotérisme. Elle se passionne pour la spiritualité, les soins énergétiques et la guérison de l’âme. Comme elle le dit elle-même l’écriture est sa passion, c’est son souffle, c’est sa vie, sa raison d’exister. Depuis 2004, elle publie des livres et des CDs qui sont lus en Afrique, aux États-Unis, en Europe et dans d’autres pays.
Voici le descriptif de l’Éditeur
Voici un programme de sept semaines pour équilibrer les principaux centres d’énergie dans le corps humain. Ce livre sera votre compagnon, non seulement durant les sept prochaines semaines, mais également au fil de votre évolution spirituelle. Sur le CD, on retrouve huit méditations guidées qui sont à réaliser à chaque étape de votre apprentissage pour guérir vos chakras. Le programme inclut ce qu’est un chakra, où il est situé, les dysfonctions, les différents malaises physiques, émotionnels, mentales et spirituels reliés aux chakras, des conseils pour ouvrir et purifier les centres d’énergies, et des méditations guidées. Ce cours inclut également un aperçu de l’aura et de ses différentes couches, un thème différent à chaque semaine ainsi que des questionnaires pour approfondir votre apprentissage pour connaître vos chakras. Vous avez tous les outils en main pour commencer le cours. Une fois les sept semaines écoulées, vous verrez sûrement beaucoup de changements dans votre vie, à l’intérieur de vous et dans tout ce que vous avez entrepris à ce jour. Vous serez prêt à réaliser la huitième méditation qui consiste en équilibrer tous les chakras. Après toutes ces semaines d’harmonisation de vos chakras, je vous conseille de poursuivre votre travail quotidiennement pour prendre soin d’eux.
Cours débutant, auto-diagnostique et solutions thérapeutiques
Karine Malenfant rythme ses cours en un programme de plusieurs semaines. On commence la semaine 1 par un cours sur le chakra racine jusqu’à la semaine 7 où elle aborde le chakra couronne, puis l’on termine la huitième semaine par l’harmonisation de tous les chakras.
Pour chaque semaine, et donc chaque chakra, elle explique le chakra étudié, son importance, où il se situe, les dysfonctionnements reliés à ce chakra, les peurs, les malaises physiques, mentaux, émotionnelles et spirituels. Elle propose également des conseils pour guérir et harmoniser chaque chakra d’une manière très facile (alimentation, vêtements, activités, exercices, massages, huiles essentielles, cristaux…) et elle nous fournit un questionnaire qui permet d’auto-diagnostiquer la santé de chacun des 7 chakras de base. Chaque chapitre – donc chaque semaine – commence par un mandala à colorier soi-même, ce qui est plutôt sympa.
Ainsi le programme se structure ainsi :
Semaine 1, le chakra racine – l’enracinement, ce chakra concerne le monde matériel, la santé et la vitalité physique, les instincts, la sécurité, la stabilité.
Semaine 2, le chakra sacré – Passer à l’action, ce chakra concerne les émotions, les relations, le plaisir, le désir, la sexualité, la créativité…
Semaine 3, le chakra du plexus solaire – guérir ses blessures, ce chakra concerne l’ambition, la confiance en soi, l’ego, la personnalité, les responsabilités, l’estime de soi.
Semaine 4, le chakra du cœur – S’ouvrir à l’amour, ce chakra concerne l’amour, la paix, la conscience universelle, l’équilibre émotionnelle, les relations, la joie…
Semaine 5, le chakra de la gorge – la liberté de parler, ce chakra concerne la communication, la voix intérieur (savoir s’écouter), la capacité à s’exprimer, les convictions, l’expression…
Semaine 6, le chakra du troisième œil – l’intuition, ce chakra concerne l’intuition, l’imagination, les rêves, la conscience spirituelle, la clairvoyance…
Semaine 7, le chakra couronne – le divin, ce chakra concerne la spiritualité, l’épanouissement, l’absolu, l’intelligence, la conscience, la foi…
Le contenu du CD
Le cd contient des méditations guidées au format audio d’une durée totale d’environ 90 minutes. Ces méditations sont relativement courtes et contribuent à guérir et harmoniser chaque chakra. Karine Malenfant conseille de pratiquer la même méditation pendant 1 semaine, c’est-à-dire 1 semaine par chakra en commençant par le chakra racine et pour finir par le chakra couronne. La dernière méditation est beaucoup plus longue car elle regroupe l’harmonisation de tous les chakras.
Il y a 8 pistes :
1- Harmonisation du Chakra racine d’une durée de 6 :24
2- Harmonisation du Chakra sacré d’une durée de 6 :11
3- Harmonisation du Chakra du plexus solaired’une durée de 7 :01
4- Harmonisation du Chakra du cœur d’une durée de 7 :09
5- Harmonisation du Chakra de la gorge d’une durée de 7 :29
6- Harmonisation du Chakra du troisième œil d’une durée de 10 :18
7- Harmonisation du Chakra couronne d’une durée de 9 :57
8- Harmonisation des 7 chakras d’une durée de 36 :47
Le livre est très abordable et simple à comprendre pour les débutants. La possibilité de s’auto-diagnostiquer via des questionnaires permet de prendre conscience de nos point faibles et donc de localiser facilement les chakras qui nous font défaut. Les solutions pour guérir nos chakras – au quotidien – sont faciles à mettre en place. Les méditations guidées sont pas mal, néanmoins, il n’y a qu’une seule méditation par chakra, ce qui signifie que l’on pratique la même méditation pendant une semaine, ce qui est un peu monotone. Il y a réellement un mieux-être après ce programme. Néanmoins, il convient de le suivre avec assiduité et régularité pour bénéficier d’un réel bien-être. Le livre est un petit format (15.4 x 17.2 cm) et contient 198 pages. Son prix : environ 19 euros.
Où le trouver ?
Vous pouvez le trouver ICI
Amazon.fr
Fnac.com
Bonjour,
J’aimerais savoir quand se donne le prochain cours sur les chakras? À quel endroit? Coûts?
Un gros merci!!
Bonjour Nicole,
Veuillez m’excuser pour cette réponse tardive. Avec la restructuration du site, je n’avais pas vu votre commentaire.
Je ne donne pas de cours sur les chakras. Vous pouvez éventuellement vous renseigner auprès de l’auteur du livre Karine Malenfant sur son site internet :
http://www.karange.com/
Selon votre lieu de vie, vous trouverez également des renseignements sur internet.
Selon votre niveau, vous pouvez lire cet article qui aborde une première approche des chakras :
http://www.grainededen.com/les-chakras-pour-les-nuls/
Je vous souhaite une très belle journée.
Eve